该怎么安排锻炼呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

申萨萨　主任医师　妇产科-妇科

郑煤集团矿务局医院

咨询范围：妇科炎症,心理疾病,肝病,皮肤科。...详情>>

病情分析：从你的描述症状来看你可以试试每天贴着墙根平举双手踮起脚尖站立40分钟的话就相当于运动了，而且可以减肥。还有什么需要帮助的吗？

追问： 能不能来点剧烈的？

回复： 这个不需要剧烈就效果很大的

追问： 哦哦

回复： 恩