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该怎样减肥

3b59deb76e9e    20岁 

早晨和晚上每顿吃一个鸡蛋,午饭该怎么吃才会起到减肥的效果

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黑龙江省牡丹江市  2013-01-12 17:35:07 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
陈安富 医师 创伤骨科
南方医科大学附属南方医院
咨询范围:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长 ...详情>>

病情分析:你好,减肥主要是控制油腻高脂肪的食物,然后就是饭量八分饱即可,每天还是要吃点瘦肉,不然营养不够的,中午可以米饭八分饱加少量的瘦肉

追问: 脾胃虚弱也这样减肥有效果吗?会不会马上就反弹啊

回复: 脾胃虚弱这个是中医说法,不好意思我不懂这个

追问: 哦哦!谢谢你

回复: 不客气

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