身体肉松、

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好，如果你想紧致的话，就需要锻炼了，我建议你练习瑜伽或者是慢跑都是不错的。

追问： 每天跑多久合适、

回复： 半个小时，直到出汗。

追问： 那医生、多久可以看到效果？

回复： 两个月。

追问： 好的、谢谢、

回复： 不客气。