睡十二个小时才能自然醒

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：我们的睡眠是1、5小时一个阶段，你根据这个阶段乘以他的倍数，然后定上闹钟，就容易自燃醒。其次平时多运动，就不会老爱睡觉了。