252e16b5fe71 女 21岁
就是六个多月了，和老公闹得不开心，该怎么办？就是特别的伤心，从早上哭到晚上，晚上都失眠，很难过该怎么办呀，
病情分析：你好；这是因为你过于生气导致的情绪郁结所以小腹疼痛，而且伴随抑郁症状，建议:每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作。每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。多和别人倾诉，说出内心的不快！ 追问： 孕妇能跑步吗最近老失眠，想的太多了。我就是一个人在家无聊这是忧郁症呀 回复： 不可以跑步，但是你可要散步。你如果是孕妇你的情绪就可以理解了，孕妇情绪特别脆弱，这个时候你尤其要威胁自己，为了孩子也要调整自己的情绪。
