我有抑郁症、怎么办啊

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：1、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药如百合地黄汤、归脾汤、甘麦大枣汤等调治。3、可考虑服用抗抑郁的药物。

追问： 大夫、这病容易治疗吗、抑郁症所有的病症我都有、而且时间也不短了、应该不少于3年了、

回复： 只要努力会治疗好的。