心理

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，请问你有什么需要帮助的吗？如果可以的话你可以说说你的困惑

追问： 我最近遇到了一段感情波折，我做什么事情都想起那个人，不管在什么时候总会想起他，甚至连做梦都会，他给了我好多承诺，但他一样都做不到了，他骗了我，我还一直一直傻傻的等他，他也没给我答案也没有找我，我也不敢去找他，所以我现在很想摆脱这个阴影

回复： 你好，首先你应该接受失恋的事实，承认现在的状态。然后你心中要树立起：我要走出去的的这样一种信念。最后你要找一些积极的事情做，找朋友倾诉，宣泄掉心中的压力，转移自己的注意力，在时间的磨练中慢慢走出来。

追问： 各种方法我都试过了…都是行不通…

追问： 这段时间我其实每天都不开心，但在朋友面前都装作若无其事的样子，我是逼自己不去想他，但一旦躺到床上我的脑子就离不开他的身影

追问： 导致我做事情心不在焉…还有失眠，我还想说他是有家室的

回复： 这个需要时间的慢慢磨合。

追问： 恩，谢谢你

回复： 嗯，不客气