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- 姚俊阳 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>
病情分析：你好，可以通过食物和锻炼的方法改善。可以蹲马步、进行提肛运动。
追问：
吃什么食物为好！？
回复：
枸杞、松子、羊肉、豇豆、韭菜、白果、山药
追问：
枸杞直接泡茶喝有用不？
回复：
当然有用的，效果很好。
追问：
可以加点其他的一起和枸杞一起泡吗？比如蜂蜜？
追问：
红枣
回复：
可以用红枣。
