怎么瘦下来啊！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张淑芳　其他　心理科

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咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：健康减肥需要少食，多运动，控制不住吃的习惯就很难瘦下来的

追问： 我试过一种减肥方法，就是每天早上和中午各一根黄瓜一个鸡蛋，晚上又一根黄瓜。这种方式我试了三天瘦了四斤，但是长久坚持不下去，慢慢体重又在回升... 请问这种方法科学吗？营养吗？

回复： 你得有运动量，建议养成每天运动的习惯就好了

追问： 运动时间多久？

回复： 每天运动半个小时就可以

追问： 好的 谢谢了