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怎么锻炼胸肌和腹肌,要多久???????

e9145627defd    12岁 

要多久才能锻炼出来?我12岁。。。。

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广东省广州市  2013-01-13 18:07:34 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
张全 主任医师 营养科
120健康网医师协会
咨询范围:成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析:12岁正处于生长高峰期,建议最好不要进行大运动量的力量训练,可以进行跑跳运动,如篮球、跑步、自行车等,这样有助于增高,等到18岁以后再进行力量型训练也不迟。

追问:

回复: 再见

追问: 如果现在练会怎么样?

回复: 也没有问题,只是目前不太适合

追问: 会长不高么

回复: 很难说,最好是进行跳跃式运动。

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