怎么办，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：男性在20～24岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。建议加强饮食及运动，会再长的。

追问： 现在这个时候我应该怎么做？

回复： 每天一小时有氧运动（出汗），加强营养（鸡鸭鱼肉高蛋白饮食），早睡觉（晚9–10点，促进生长激素分泌），可以早起。

追问： 一小时有氧运动，我如果早上起来做的话，除了跳绳和跳高，不可能就这样过一个小时吧！

回复： 跑步，游泳，打篮球等，想锻炼还没有项目吗？

追问： 难道白天随时锻炼都行？？？

回复： 关键在坚持。时间你合理安排。