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睡眠不好,影响心情

5375dc8eb6a5    28岁 

我28岁,夜里老是睡不着,想很多事,想控制不住的,可是越想控制就越是睡不着,每天都觉得好累,没精神,没办法做事,心情又烦躁,老发火,食欲也不好,有时还觉得恶心想吐,老是觉得头很重,连性欲也其本没有。我老公都老可怜了,请问医生我这是怎么了?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
蔡立柏 主任医师 传染病科-艾滋病科
兰州大学第一医院
咨询范围:不孕不育症,艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>

病情分析:您好,建议您1.生活调理:生活有规律,按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做,别看这些都是很小的事情,也很长听别人说,但是一旦自己付诸实践,效果非常显著的,祝您开心快乐!

追问: 谢谢你

回复: 不客气的

追问: 我会听您的,谢谢啦

回复: 不客气的

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