睡不好觉

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：目前你这种情况主要还是因为抚养小孩引起的一个睡眠不规律引起的，建议你平时可以适当的抓紧时间多休息一下，没有必要过度一定要睡着，因为毕竟有小孩要带，平时可以休息让父母来带一下小孩，睡觉前可以喝些牛奶改善一下睡眠质量。