不吃淀粉类物质是不是能瘦身

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，只是吃多了容易长胖，不是说不吃就能瘦，脂肪已经存在的情况下必须要水解供能ATP才会消耗，不吃淀粉类食物不会给脂肪这个信号的，现在身高体重多少？

追问： 168 160斤

追问： 要怎么给脂肪这个信号？？？？

回复： 就是说能量不够了，脂肪存在的意义就是供能的，而吃东西本身就是在供能，所以说要减肥，最好是运动了。您每天去慢跑20分钟，一个月能减3–4公斤左右，这个比较慢

追问： 没条件跑啊 饿着行不行啊？？ 或者还有什么方法吗

回复： 医疗手段就是手术，药物，生活习惯。手术您肯定不考虑，药物一般是利尿，腹泻，那个不叫减肥，叫减重，重量下去了，不过减的全是水，而水非常容易补充，就剩下生活习惯了。

追问： 求教！！！ 大神，我已经吃的很少了 就是不见瘦啊。万分纠结

回复： 人体如果不运动，那么所需要消耗的热量并不是很多，吃的东西能够供应这些要求，手段就是上面那些，所以还是建议运动