是忧郁症吗"还是神经病？

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这种情况应该是因为感情创伤导致的抑郁症。建议如下：每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作。每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。

追问： 这些事情我已经在尽量去做"可都做不好"每次我们吵架的时候都吃不下睡不着"什么事情都做不好"不想和任何人说话"近l两年都是如此"连工作都丢了"觉得自己是多余的

回复： 在你自己无法控制的情况下，去进行专业治疗吧，心理咨询和药物都可以帮助你的。

追问： 请问上海哪里有心理咨询啊

回复： 我不清楚，你搜索一下上海本地的网站或者是看一下报纸。

追问： 我每天失眠"以前每天睡四五个小时"现在最多二三个小时"睡着了也是半睡半醒"总感觉在有人和我说话"我自己心里明白在做梦"可是费好大力气才能醒过来"很累"经常也会做梦哭醒""我是不是有点神经病了"

回复： 这不是神经了，只是自己的情绪问题，药物和心理咨询可以很快控制的。