跳绳瘦腿

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：18岁的男生，跳绳瘦腿的效果是比较好的，关键是坚持啊，同时三餐不要吃得过饱，不要吃零食。

追问： 最佳锻炼时间是什么时候，每天天锻炼多长时间

回复： 你好，上午十点左右锻炼比较好。半小时到一小时就可以。

追问： 那是饭前 还是饭后

回复： 你好，饭后两小时。