跳绳出了一身汗，坚持下去会瘦麽?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张明　主任医师　内科-神经内科

山东省荣军医院

咨询范围：脑梗死、脑出血、面神经麻痹、偏头痛、帕金森病等...详情>>

病情分析：您好，变瘦的方法很简单，总结来就是少吃饭，多运动，但是一般人不能坚持住。你只要是运动就能消耗能量，运动量大了，必然脂肪就少了。

追问： 医生纳

追问： 减肥对我来说不容易阿 你说得好简单，但做起来就是好困难哦

回复： 那当然，谁不想让自己苗条啊，这需要毅力，当你坚持不下去的时候，你可以想想美丽的身材就会有动力了。

追问： 我白天没有时间跳

追问： 我晚上会跳一个小时左右 大概七八百到一千个 跳到一身大汗

回复： 这个锻炼应该是可以的，坚持住。

追问： 医生，偶尔吃吃蕃薯会增加脂肪麽

回复： 不会的，这些东西可以吃，少吃不会有问题。