睡眠质量不好，晚上经常做梦，经常醒

孙迎　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>

病情分析：根据您的描述，多考虑是心脾两虚。可以服用归脾丸，可以补益心脾，安神。晚上睡前喝杯牛奶，用热水泡脚，有助于睡眠。宜食粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。