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脚肿

7c31ea57da1d    24岁 

元旦出去徒步,走了很多路,回来之后啥也没有干,脚上有快肿的地方,走起来疼,都好几天了肿块还没有消去,请问有什么办法?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
李晓静 主任医师 内科-消化内科
易县城关中心卫生院
咨询范围:食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、胃病...详情>>

病情分析:正常人要是保持某个姿势坐久了也可能会出现这种情况,是血液循环问题,如果身体其他都正常不会有太大问题的,放心好了,建议每天晚上用热水敷脚,加强血液循环。建议平时不要久坐,应该适当活动,多吃些水果和蔬菜,少吃辛辣刺激食物,多喝白开水.如果仍无好转,可以应用汤药调理.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。保证良好的睡眠,起居有规律。

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