孩子六岁，怎么补钙才适宜呢？

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：适当多吃一点含钙丰富的食物，海产品，奶制品（主要是纯奶），豆浆等含钙比较多。奶可以睡前喝有利于钙的吸收。

追问： 可以详细点吗？谢谢

回复： 你好：每天睡前可以喝一袋（220毫升左右吧）纯牛奶，每天的饮食餐桌上可以有虾，豆制品等（紫菜海白菜等海产品也可以）搭配绿色蔬菜，当然也不能忘了铁的补充适当加上瘦肉等。

追问： 孩子一般要补钙补到什么时候阿？才不用补呢？

回复： 你好：孩子现在生长发育的速度比较快，缺钙以后往往会出现生长痛等症状，如果没有什么症状的话，平时注意营养均衡就可以了。（青春期时也要注意）

追问： 好的，谢谢医生

回复： 你好：不客气。