如何提高睡眠质量？

支保峰　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管病，脑供血不足等。对各种内、外科常见病都有独到的诊治。...详情>>

病情分析：你好，根据你的情况，我认为你是气血虚引起的失眠，可以服用归脾丸和谷维素.维生素B1治疗。平时多吃大枣花生核桃。

追问： 吃气血和胶囊管用么？

回复： 也可以

追问： 我自身也有点月经不调，上一次来月经刚刚好是两个月之前。每次来不是时间短量多就是时间长量少，很少有正常一点的。如果我想顺便调经，光吃这个胶囊管用吗？吃中药的话吃什么好？

回复： 可以加服逍遥丸调月经。

追问： 服用量是怎么样的呢？要吃多久？

回复： 浓缩丸一次8丸，一天3次，服用20天。