做梦尿床是怎么回事

王艳　主任医师　其他科室-预防保健科

吉林农业大学医院

咨询范围：内、外、妇、儿疾病的护理。...详情>>

病情分析：成年人尿床最常见的原因：肾阳虚、中气不足。建议去医院中医科检查，对症治疗。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系需要注意放松心情，不对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

追问： 哦谢谢你，我是年年都有那一两次的，

回复： 不客气,只是偶尔应该没有问题,不必担心