瘦身

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孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：单纯性局部肥胖者如果肥胖对患者日常生活没有构成明显影响的话，可以采用增加饮食中纤维素量、促进肠道排泄的饮食疗法帮助局部减肥，大便次数以每天保持2～3次稀便为佳；也可以结合局部按摩、局部理疗的方法进行减肥。

追问： 纤维素是什么东西？多吃些什么有助于减肥？

回复： 纤维素丰富的食物包含蔬菜类的，瓜果类的食物的，就是促进肠道蠕动的

追问： 请问跳绳可以瘦腿吗？会不会越跳腿越粗，小腿会不会有肌肉？

回复： 可以的，跳绳是有氧运动不会增肥的