病情分析：便秘有很多原因，肠蠕动过慢；或者患者自身生活习惯不好；或者是火性体质的人都容易便秘，便秘也能引起很多问题首先，养成良好的生活习惯，一日三餐要规律，多吃芹菜和菠菜，少吃辣椒和生冷；养成每天多喝水的习惯，每天早上喝一杯凉开水加点蜂蜜；每天早晨固定一个时间去厕所蹲一会儿，不管有没有便意，不能拿手机或看书；每天晚上做30个仰卧起坐之类的腹部运动增加肠蠕动；平时有便意的时候千万不要憋着，赶紧去厕所。 回复： 有大便的意思，但是排不出来，属于中医讲的气虚无力推动，可以用些补气的中药，配合一些润肠通便的药物，效果不错，麻仁软胶囊就可以，平时多吃些水果，粗纤维的食物也有助于排便，吃煮熟的苹果也是可以的
