有什么食疗方法没啊

石清华　主任医师　

病情分析：你好，这个症状多久了

追问： 一个多月了

回复： 平时饮食注意吗

追问： 三餐很准时就是有时候吃的多了点

追问： 以前在湖南老家的时候没又过

回复： 平时运动多吗？

追问： 到清远来就有了

追问： 没

回复： 平时多运动，建议每天早晚各一碗秦方本草润肠粥，这是食疗润肠，现在可以申请免费试用装（快递费自理），申请方式：收货人、地址、电话、便秘，给我发个短信,3-4天就可以收到试用装。