指甲长两层

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在线医生　主任医师　

病情分析：根据你的描述，考虑原因大多是缺少微量元素和缺乏营养有一定的关系建议多吃一些含钙锌高的食物，如含钙高的奶类，海带，豆制品，动物骨头等，含锌丰富的食物有：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、粗营养食物、坚果、蛋和豆类