熬夜复习 眼睛很累怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张永强　主任医师　五官科-眼科-眼科综合

武警8651部队医院

咨询范围：眼科常见病、多发病的诊治。擅长眼表疾病及眼免疫性疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症、葡萄膜炎等...详情>>

病情分析：您好，您目前情况是眼疲劳的表现。与长时间熬夜用眼有直接关系。建议：1、尽量注意良好的用眼习惯。不要长时间近距离用眼，一般看书、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松或做眼保健操。2、针对目前症状，可以短期使用潇莱威滴眼液等对症治疗。3、一般不需要刻意补充营养品。饮食方面注意合理搭配，食物多样化。可以多吃富含维生素B1的粗粮食物，粗细搭配；多吃富含维生素A的食物如：动物肝脏、蛋、奶等食品；多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。