每天吃一个香蕉好么

崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，是的，每天吃一个香蕉是很好的，吃香蕉能够增补少量的纤维素和铁质，这种生果有通便和补血的感化，用来避免便秘和血虚。平时还多喝点蜂蜜水，一般是晚上睡觉之前喝，可以润肠通便。不要吃辣的食物。多喝水。