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肌肉增长缓慢

918ab968e80f　男　 21岁　

最近健身，运动量还可以，也按照锻炼后补充蛋*，睡眠充足。。。。。一个月了，体重稍微上了点。。。。没有感觉胸肌的增长，。。。。问下肌肉增长的几个重要因素

标签：肌肉健身运动锻炼

江苏省常州市　 2013-01-19 10:41:26　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 周红梅　其他　心理科; 120健康网医师协会; 咨询范围：擅长性取向，疑病、恐艾、强迫症，焦虑症，、人际关系，家庭纠纷，青少年心理健康等心理困惑问题。 ...详情>>

病情分析：多吃红肉,不是少量的几片牛肉,而是每天大量的...而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。

追问：不恰当能举出点例子么

回复：没有

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