7c31ea57da1d 女 21岁
我21了就长了很多白头发从18岁就开始长让我很困扰
病情分析:一般白头发都是肝肾阴虚而供血不足导致的,这也和营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足有关。首先是补肾阴虚,如用何首乌、熟地黄、巴戟天。也可以改变晚上洗头习惯,晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。在饮食上应注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物