锻炼后怎么进补

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，一般来说锻炼后不适合马上补充食物等，可以补充水，一般来说休息安静下来了再吃东西，大约是运动后一小时左右