918ab968e80f 男 21岁
本人干机械行业。。。。 上晚班一点睡觉的,请问能喝乳清蛋*吗?最近准备健身长肉,体重偏轻。。183厘米65公斤
病情分析:根据你的描述蛋白粉的服用需要按照说明书使用,一般不宜使用较多,一天用一勺子即可。一般可以早上或者晚上喝。另外健身的话,建议听从教练的要求服用。