怎么样才能长胖？

甘蓉　主任医师　医技科-检验科

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病情分析：增肥一般是以饮食调节为主。身体消瘦的人大多肠胃功能较弱，建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。