妈妈睡眠不好睡不着觉

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华政哲　医师　骨科

沈阳军区总医院

咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>

病情分析：你妈妈最近是否有什么烦心事，或者什么压力啊?首先要保持好良好的心态及好心情。然后保持健康的生活规律，比如饮食清淡适量，休息时间的规律。如果严重的睡眠问题，建议暂时服药控制下。但只是短期，否则会有生理心理的依赖。