手淫，，，

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，戒除手淫可以用行为疗法的系统脱敏方法，依据你现在的手淫频率把理想的手淫频率写出来（既是目标），这样逐渐减轻，直至戒除。