如何减掉四肢的肥肉。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

孙沙沙　医师　妇科

河间市中医院

咨询范围：妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎，输卵管积液，以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>

病情分析：你好，建议多运动，并且控制饮食，不要久坐，多从事有氧运动。如果单纯的肢体肥胖的话建议多一些瑜伽等运动会有效果。

追问： 我在学校上课不宜久坐是不可能的，那要怎么办。平时上课也没有时间做运动，还有什么办法可以使四肢变细？

回复： 下课的时候尽量多活动，特别是晚上的时候可以把腿翘高以防腿部肌肉沉积。

追问： i哦，知道了，那谢谢你噢，对了还有什么可以帮助我瘦腿瘦身的呢。

追问： 我一米63，但是体重却有150多斤。所以请您帮助我制定几条瘦身的方案，谢谢。

追问： 可以帮助我么？

追问： ？？？？？？

回复： 你好，我毕竟不是专业的健身教练，建议你咨询一下专业的健身教练。