因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 谭中英 主任医师 妇产科-妇科
- 沈阳军区总医院
- 咨询范围：常见内科、妇科疾病。...详情>>
病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
追问：
主要是把小腿硬硬的肌肉去掉，不需要减肥
回复：
你现在首先还是不要运动将肌肉松弛下来，变成脂肪，然后再减掉的
追问：
怎么样才能让肌肉松弛下来
回复：
主要就是静养
追问：
在静养的同时做些什么可以加快肌肉松弛吗
