早醒怎么办？

董红霞　主任医师　中医科-中医综合科

徐水县中医院

咨询范围：中医呼吸、消化及心血管疾病...详情>>

病情分析：你好，根据您所说的情况，您的睡眠时间已经达到七个小时了。如果早上起来没有头晕、精神萎靡的状况，就没事的

追问： 那如果有这些症状，是什么原因呢？该怎么办？

回复： 不知是不是睡眠质量不好，您的睡眠时间应该是可以的。如果睡眠质量不好，如多梦，易醒等都属于失眠的范畴

追问： 易醒倒是没有，但是做梦了。

回复： 可以尝试睡前热水泡脚，这种情况不用吃药的

追问： 因为起来有点头晕，萎靡不振，心情烦躁。

回复： 是经常这样还是偶尔一两次啊

追问： 经常这样

回复： 不知是否改变过早睡，早上六点起已经不算是早醒了

追问： 那为什么会头晕呢

回复： 你可以尝试一下晚上早一点睡觉，试一试

追问： 好的，谢谢！

回复： 不客气