埋线减肥该配合怎样的生活习惯

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陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于要想减肥，需要掌握以下三个原则：一是要减少能量的摄入量，也就是要适当的节食，减少高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，二是要加强下运动和煅炼，使体内的脂质分解供给运动的能量而达到减肥的目的，三是要必须坚持下去，任何减肥的方案如果不注意日常坚持下去，都是很容易再次发生反弹的。对于你所述的埋线减肥，个人觉得还是要配合节食和运动的加强，这个效果才能更持久，生活上要注意，减少油脂类和高热量的食物的摄入，多吃蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮糙面等，这样也有利于脂类的代谢和脂肪细胞的燃烧供能。