19e014f9889a 男 32岁
本人腰不好，十年前检查过一次说腰肌劳损，让做做仰卧起坐运动可以恢复，但最近做了几个月不但感觉没效果反而感觉腰更不舒服了，请问怎么回事？谢谢，另外每天做什么运动对腰肌劳损有效请告诉一下，谢谢
病情分析：你好，你说的情况看有腰肌劳损，要注意平时的姿势，避免各类刺激因素，可以尝试腰部的按摩和理疗。
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骨外科
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