2017af0bae78 男 20岁
我净身高才172。我想再长高点。有没有什么措施?
病情分析:您好,对于20岁的男孩,只要骨骺线没有闭合,就还可以长得更高的,建议去医院拍个骨关节的X光片,如果骨骺线没有闭合,是可以通过生活饮食和运动方面加以调理来达到长高的目的,比如平时服用点钙片和维生素D,多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,加强下运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这个可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,平时保持充分的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,也有利于长高的,只要按我上述的方案坚持下去,是可以长得更高的。 追问: 可是可是这几年我都没有长高,自从16岁那次从169长了172以后,好像一直都是172的样子 回复: 那就先检查下吧,如果还有长得更高的希望,就按上述的方案坚持下去,是可以长得更高的,