ee7ddd2f1f68 女 15岁
晚上睡觉前什么时候喝牛奶最好,那睡前喝牛奶会不会胖啊!!!
病情分析:牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。