长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：男性在20～24岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。你应该可以再长高的。

追问： 那应该吃些什么呢？

回复： 均衡营养，鸡鸭鱼肉海产品，加强运动（每天一小时有氧运动）。早睡眠（9–10点睡觉），可以早起。

追问： 我现在上高二，晚上23点睡早上6点起床中午睡一小时。这种睡眠习惯可以吗？

回复： 尽量早睡，生长激素在晚上分泌旺盛。

追问： 嗯，谢谢医生

回复： 不客气