怎么才能使自己不紧张

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曾斌　主任医师　麻醉医学科-麻醉科

120健康网医师协会

咨询范围：局麻、全麻，麻醉急救复苏等...详情>>

病情分析：你好，这个不是心理疾病，大部分人都是会这样子的，自己多鼓励自己，学会自我放松，事情不要压抑在心里，不然就容易引起心理疾病。