打电脑脖子酸，

温志伟　主任医师　医学影像学-放射科

东莞市中医院

咨询范围：熟悉中医骨伤常见病诊疗及预防措施，再者熟悉影像学检查选择，普放及ct操作及常见病诊断。...详情>>

病情分析：自诉由于长时间操作电脑，出现颈部酸痛，不适感，伴随左侧肩关节胀感，考虑肌肉劳累，劳损为主，可以先平时避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，热敷措施，或近期外擦药酒，活络油，如果疼痛明显，可以适当给予消炎止痛药物，综合起来都可以好转恢复。

追问： 是不是只要不再打电脑，它会自己好

回复： 不是这样说，因为长时间操作电脑导致颈背部肌肉劳累，劳损，而出现症状，就需要治疗，比如外擦活络油，药酒或手法按摩，复位等措施，后期就需要避免长时间单一姿势，低头等预防复发。

追问： 电动按摩棒有用吗

回复： 自己手法按摩还好过机械性按摩，力度都不均匀，所以建议你必要时通过医生诊察后，处理。

追问： 请问医生，做运动可以吗

回复： 可以适当做米字操锻炼颈部肌肉，预防劳损。