吃夜宵

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于晚上入睡前是不能再进食过多的能量的，这样吃完后又缺少运动，马上休息后，体内的过剩能量会以脂肪的形式积聚起来导致肥胖的，故八点后是不能再食用夜宵的，另外，入睡前最好不要再进食任何能量，平时原则是早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。