怎样长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，那么平时要多补充钙质，让骨头有东西来长，鸡蛋，肉类，牛奶，骨头汤等食物都要吃，打篮球不是唯一的，只要是弹跳性质的运动都可以，例如跳高，跳绳等，然后不能手淫，这个会影响身高的，您父母身高多少呢？

追问： 谢谢医生给的建议 这么晚了 真的谢谢 我的父母没有我高 165 爸爸167吧

追问： 医生 我韧带伤了点 还可以跳绳吗 谢谢

回复： 不客气，现在受伤状态就暂时不要加重负担，等伤好了再说

追问： 如果我每天坚持100下 需要多久才能成效啊~

回复： 跳绳这种一般可以一天500下的……而且这种长高本来就不是肉眼可见的事情，都是几个月，半年等等，才有细微的变化，虽然有遗传因素的存在，不过多努力争取一下吧

追问： 好的 谢谢医生 愿意坚持 祝医生晚安 谢

回复： 不客气，晚安