cac35d076c04 男 19岁
医生,你好!如何保护头发不掉,和很黑很光亮,医生帮帮忙,就是说生活中如何保护头发。
病情分析：您好头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。还有什么可以帮您的吗 追问： 比如生活中吃些什么好。不是吃药的 追问： 还有用什么洗头发好。 回复： 可以用百年润发平常多吃水果和白米饭即可身体的钙元素和维生素都是可以正常补充的最好平常还吃点钙片如21金维他之类的 追问： 21金为他什么来的 回复： 补充维生素和钙剂的，防止头发脱落 追问： 那哪些有维生素 追问： 和喝什么茶 回复： 维生素b12和维生素c 追问： 每天喝一杯牛奶,好吗? 追问： 这些真的不知道,那就东西有维生素的 回复： 平常避免吃辛辣刺激的食物避免熬夜吸烟喝酒即可 回复： 可以的牛奶可以补充钙元素 追问： 哦… 追问： 那维生素,吃那些,不是药的 回复： 刚才和您说的维生素b12和维生素C 追问： 哦…谢谢。医生。 回复： 不客气
