腿抽筋

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辛永涛　主任医师　

病情分析：你好，这种情况一是可能身体缺钙，需要补钙，二可能是平时较劳累，或走路过多，也可能会引起抽筋，再者就是睡觉时可能着凉引起的。多数情况下是缺钙引起的。平时要注意多食用豆类或奶类制品，要休息好，注意保暖。

追问： 补钙吃什么样的钙片比较好？

回复： 你好，到大药房买钙中钙就可以，补钙还得从食物中补充，多食用豆制品及奶制品，这样才是最好的，也要多晒太阳，有助于身体吸收钙。