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晚上睡眠不好白天没精神健忘

136697eceb9b    41岁 

晚上睡眠不好多到下半夜才睡,睡到早上8一9点。而且睡眠质量不好。白天没精神健忘。脸色憔悴。

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浙江省台州市  2013-01-23 23:12:46 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
韩俊 主任医师 中医科
湖北中医药大学附属门诊部
咨询范围:医药学...详情>>

病情分析:您好。成年人的最佳睡眠的时间为7小时,最好在晚上11点睡觉,次日6点起床。睡眠时间过长,会导致做梦次数和时间增多,大脑不但没休息,反而负担更重了,所以你起来头晕。建议您睡前2小时喝一杯牛奶,有助于安神。请问还有什么疑问?

追问: 谢谢您

回复: 不客气。

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哪些症状

头晕头痛、伴或不伴视物旋转、耳鸣耳聋、恶心呕吐、言语不清

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头晕头痛、伴或不伴视物旋转、耳鸣耳聋、恶心呕吐、言语不清

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补中益气汤、天麻钩藤饮、补阳还五汤、镇肝熄风汤、通窍活血汤、苯巴比妥东莨菪碱片

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